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你家的濾水器濾芯多久沒換了?​

正確的用水習慣
才能改變全家人的健康
自來水中的餘氯
在清洗蔬果的過程中就被吸收了
以血管、氣管來代替自來水管嗎?
您要繼續以腎臟來代替淨水器嗎?
你要換腎還是 換濾材?
你要繼續提水?
辛苦提來的水,您捨得用來清洗生鮮蔬果嗎?
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您有正確的飲水概念嗎?

1、什麼時候該喝水?
(一) 三餐後喝水
        醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水。對於不常運動的上班族來說,「活性氫能量水」是補充水分和電解質相當適合的選擇。
(二)起床一杯水
      清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。
(三)睡前一杯水
      人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。

  2、該喝多少水才夠?
美國洛杉磯醫學研究所計算出飲水公式是:每公斤體重,約須要喝30cc。也就是說:體重(kg)x30c.c.= 基本飲水量,現在記算好自己每天該喝多少水了嗎?多喝健康好水,可增進新陳代謝,幫助身體消耗更多的熱量,並可將體內的雜質及廢物排出,為物體進行一場健康又美麗的體內環保運動吧。 
  
3、該喝什麼樣水?
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1、需去除水中有害物質的水
2、含適量礦物質的水
3、小分子的水
4、水呈鹼性
5、含溶氧的水

6、具有能量的水
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自來水中的氯在清洗的過程全被吸收了

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